Jak se dostat do formy po prázdninách a vydržet
Léto plné grilování, zmrzliny a odpočinku je za námi a mnozí z nás cítí, že kondička už není, co bývala. Kalhoty jsou těsnější, schody dávají zabrat a v hlavě se rodí otázka, jak se...
Category: Sport s radostí
Jak se kombinuje sport a relaxace? Zkuste jógu, pilates a procházky
Sportování může být pro mnohé synonymem pro námahu, výkon a vyčerpání. Pro ženy, začátečníky, nebo pro ty, kdo mají problémy s klouby, může být obtížné najít takový, který by byl dostatečně šetrný a zároveň...
Jak začít sportovat a vydržet? Zaměřte se na pohodu, ne výkon
Znáte to – novoroční předsevzetí začít cvičit, koupená permanentka do fitka, nové sportovní oblečení… A po třech týdnech je všechno zpět ve skříni. Proč je tak těžké u sportu vydržet? Možná proto, že k...
Není softshell jako softshell – Část druhá. Co a jak u softshellu sledovat
V první části našeho miniseriálu, kde jsme rozebírali softshell, jsme si řekli, jak se dělí a jak správně vybírat oblečení z tohoto materiálu pro jednotlivá roční období. Pokud si chcete pořídit softshellové oblečení, měli...
Není softshell jako softshell – Část první. Jak správně vybírat softshellové oblečení?
Pojem softshell jste už určitě někde slyšeli. Není divu, je ho „plný internet“. Co ale ten softshell vlastně je a jak se orientovat v při jeho výběru? Na jaké roční období a jakou aktivitu...
