Vytvoření vlastního koutku pro meditaci doma nemusí být složité ani nákladné. Stačí pár chytrých úprav, které promění malý koutek v oázu klidu a harmonie. Jak na to? 1. Vyberte vhodné místo Najděte si klidný...
Hygge – slovo, které si mnoho lidí spojuje s dánským uměním pohodového života. Ale co když bydlíte v malém bytě a myslíte si, že tady si hygge neuděláte? Nebojte, hygge je především o pocitu...
Představte si chladný zimní večer. Venku mrzne, na oknech se tvoří ledové květy a vy sedíte doma s hrnkem horké čokolády v ruce. V krbu praská oheň, na nohou máte teplé ponožky a kolem...
Vánoce jsou obdobím, kdy se snažíme vytvořit doma příjemnou atmosféru, plnou pohody, tepla a radosti. Hygge – dánské umění žít spokojený a pohodový život – je pro toto období jako stvořené. Proto jsem pro...
Vánoce – svátky, které by měly být synonymem klidu a radosti, ale často se promění ve stresující závod s časem. Dárky, úklid, vaření, nákupy, návštěvy… Někdy zapomeneme, o čem vlastně tyto svátky jsou. Co...
Káva ráno, po jídle, v práci, v útulné kavárně i doma u televize. V létě stejně jako v zimě. Také to tak máte? Je to tak, káva je zážitek! Jak si ji ale nejlépe vychutnat? Podzimní výlety s...
I když venkovní teploty stále ještě atakují hodnoty připomínající léto, podzim nekompromisně přebírá otěže. Vítr začíná být chladnější, dny se zkracují. Pro náš organismus to znamená velkou zátěž. A je potřeba nastartovat náš obranný...
Kdo by to neznal. Telefonát, sms – za chvíli přijde návštěva. Maminka, tchyně, kamarádka s dětmi, sousedka. Vám se ale ve dřezu hromadí nádobí, prádelní koš překypuje nevypraným prádlem a na gauči i na...
Při cestování se mohou mnozí z nás potkat s nepříjemnou situaci, kterou představují střevní potíže. Ty mohou být velmi nepříjemné a omezovat naše možnosti, jak si užít cestování. Proto je důležité vědět, proč k...
Je tu léto a s ním i teploty, které by nám mohla závidět i proslulá dovolenková letoviska. Nejen v těchto dnech je nezbytně nutné doplňovat tekutiny. Ne každý ale snese neustále pít čistou vodu....
