Jak se dostat do formy po prázdninách a vydržet
Léto plné grilování, zmrzliny a odpočinku je za námi a mnozí z nás cítí, že kondička už není, co bývala. Kalhoty jsou těsnější, schody dávají zabrat a v hlavě se rodí otázka, jak se...
Category: Zdraví a pohyb
Objevte tipy pro zdravější život, přirozený pohyb, kvalitní spánek i lepší kondici. Přinášíme praktické inspirace, které vám pomohou cítit se dobře každý den.
Jak se kombinuje sport a relaxace? Zkuste jógu, pilates a procházky
Sportování může být pro mnohé synonymem pro námahu, výkon a vyčerpání. Pro ženy, začátečníky, nebo pro ty, kdo mají problémy s klouby, může být obtížné najít takový, který by byl dostatečně šetrný a zároveň...
Jak začít sportovat a vydržet? Zaměřte se na pohodu, ne výkon
Znáte to – novoroční předsevzetí začít cvičit, koupená permanentka do fitka, nové sportovní oblečení… A po třech týdnech je všechno zpět ve skříni. Proč je tak těžké u sportu vydržet? Možná proto, že k...
Co na svačinu na výlet? Tipy na perfektní a zdravou stravu na cesty
Také se rádi touláte po krajině, poznáváte nová místa a zároveň si chcete zachovat energii a zdraví i při svých cestách? Dnes se zaměříme na jeden z klíčových aspektů cestování – výběr správné stravy....
Čím v kuchyni nahradit pšeničnou mouku a proč?
Dnes se zaměříme na jednu ze základních ingredienci, kterou najdeme téměř v každé kuchyni – pšeničnou mouku. Víte však, že existují alternativy, které mohou být nejen zdravější, ale také nezpůsobí, že se po jídle...
Jak na podzim pečovat o imunitu?
I když venkovní teploty stále ještě atakují hodnoty připomínající léto, podzim nekompromisně přebírá otěže. Vítr začíná být chladnější, dny se zkracují. Pro náš organismus to znamená velkou zátěž. A je potřeba nastartovat náš obranný...
Jak na střevní potíže při cestování
Při cestování se mohou mnozí z nás potkat s nepříjemnou situaci, kterou představují střevní potíže. Ty mohou být velmi nepříjemné a omezovat naše možnosti, jak si užít cestování. Proto je důležité vědět, proč k...
Jak na dobrou imunitu i úspěšné hubnutí? Zkuste avokádo!
Avokádo jistě znáte. Toto ovoce se těší stále větší a větší oblibě, a to nejen u nás. Díky jeho ne příliš výrazné chuti se s ním v kuchyni dá doslova kouzlit. A navíc má...
Pečujte o své vlasy správně. Poradíme vám, jak na to
Umíte si správně umýt své vlasy? Asi si říkáte, že ve svém věku už přece víte, jak na to. Jste si tím ale opravdu jistá? Opravdu můžete svědomitě říct, že si vlasy umýváte správně?...
Může mít tvar skleničky vliv na chuť vína?
Tvar skleničky na víno není jen otázkou estetiky. Ovlivňuje i chuť a vůni. Víte, proč má každé víno jiný typ sklenky? Jak tvar skleničky ovlivňuje chuťové pohárky? Zkuste například Ryzlink ochutnat nejprve ze skleničky...
